こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。

 

 

この前のストレッチの覧で書きましたが
枕をしないのも、目眩の元に成ります。

 

それは体の中で一番重い頭を支える
首を休めるのは寝て入る時に寝返りなどで、
背骨を緩めていく必要が有る訳です。

 

背骨の中には首も入ります。

 
では枕を入れないと、どう成りますか？
首の骨は上がりませんか？

 

 

という事はあごが引けて入る状態ですよね。
それに寝返りは打ちませんか横を向くと首はきつい筈です。

 

 

だから普通は腕を添えるはずです。
それは明らかに枕が必要としているのです。

 

 

それと大人の方で一番悪い寝姿はうつ伏せです。
何故なら殆んど寝返りを打たなくなるからです。

 

 

 

脳からの脊髄神経は背骨の中を通っていますが
特に脳に行く神経は首の一番と二番からの
神経です。

 

 

特に一番んの環椎からの神経は脳に行っていますから、
枕をしないと言うのは目眩の原因にもなるんです。
明日に続きますね。

 

 

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。
其私が気に成るのが最近のテレビなどで
膝の軟骨がすり減って無く成っていますと
しきりに煽っている事です。

私は基本的に軟骨がすり減る事は無いと考えています。
あれはレントゲンなどに映る影です。

 

 

私の考えは膝を支える筋肉、
靭帯が縮んだ為に見えてないうえでのの判断
たと考えています。

 

 

実際に私は多くの膝の痛みを治しています。

 

 

けれども中には私自身、手術を進める場合も有ります。
靭帯などが伸びている為に脱臼ぐせの有る方です。

 
暫くテーピングをしながらの施術になりますが
どうしても安定しない場合は手術を勧めます。

 

 

軟骨が無いのにO脚が治る道理が無いでしょう。^^

 

 

ひざの痛みに悩む方は多のでこれはまた
しっかりと機会をあらためて採り上げてみます。

 

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。

今回もストレッチ関係の話です。
よく患者さんからいただく質問です。

 

腰や首は温めるのですか？

 

冷やすのですか？

 

私は基本的に
背骨に関する事でしたら冷やす方だと考えています。

 

 

痛みが有ると言う事は炎症ですから冷やします。

 

お風呂や温めると一時的に筋肉部分は緩みますが
後で炎症部分に痛み出します。

 

ですから、お風呂などで
温まったら必ず冷やして下さい。

 

例えば筋肉などは温めても良いと考えますが、
神経の出口や関節は基本的に冷やして下さい。

 

 

それと、膝の患者さんもそうですよ、膝の腫れが
有る時などは絶対にサウナなどは厳禁です。

 

またこれも大事ですが、痛み止めの注射などを打って歩くのは
関節が段々、曲がる原因です。

 
痛い時というのは元々ご自分の体が余り動くなよ！
と教えているのですから

 

 

特に膝の悪い方などには医者はプールでリハビリを
しなさいと、お話をされませんか？
これはプールですと水の浮力でご自分の体重が
膝に掛かる負担が少ないからでしょう？

 

これも本来は良くないのです。

 

 

 

 

 

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。

 

 

昨日の話の続きです。（記事にジャンプできます）
昨日は首の湾曲までは書きましたね。

 

 

最近、腰の悪い患者さんがよく見ますが、
腰の湾曲が無い方が増えています。

 

 

つまり簡単に言うと良く猫背とか言いますよね？
その状態が腰にもあるのです。

 

 

子供達がテレビゲームする時など
背中を丸めていませんか？

 

 

そう言う状態で長い時間やってると
自然と腰に湾曲が無く成って来るのです。
それが、大人になって腰痛の原因になるのです。

 

 

朝の朝礼などでも胸を張ると腰が痛い、
長い間真っ直ぐ出来ない、プールでの泳ぎが下手くそ
腰の骨に湾曲が無い為に出来ないのです。

 

 

骨の歪みは矯正で治りますが、湾曲は寝ている
状態でしか出来ないのです。

 

 

●座布団でも二枚に折って先ずは１０分位から、
　じょじょに腰に入れて湾曲を作る様にして下さい。

 

 

ご参考になれば幸いです！

 

 

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。

 

 

 

もし今、貴方が色々な整形外科や整骨院、カイロ等
通って居るなら参考にして見て下さい.

 

 

 

あくまでもこれは私の考えです。

 

 

 

私の元に通って来られる患者さんは良く
ストレッチについて、質問をされます。

 

 

 

 

でも大体の方がご本人に合ってない
ストレッチをされています。

 

 

 

じゃ～貴方に質問です！

 

 

 

 

 

貴方が腰が痛いとします。
それで仮に右足が短くて右の腰が痛いとします。

 

 

 

 
これですと整形外科では、腰のストレッチの冊子とか
をあげませんか？

 

 

 

その冊子には膝を曲げて左右に曲げる
体操とかを指導していると思います。

 

 

 

 

何故、右の腰が痛いのに左右に振るのですか？

 

 

 

その時は右側だけを伸ばせば良いのです。
左に振ると貴方に合ってない体操なのです。

 

 

 

これが仮に腰のヘルニアで右足に痺れが
有れば悪いのは左腰だから左側の腰を伸ばさなければ
いけないのですよ。

 

 

 

普通、ヘルニアに成ると痛い所だけを
診るのが、今の整形外科です。

 

 

 

原因、つまり元から治さなければ意味が無いのでです。

 

 

 
首にしてもそうです。体の中で一番重い頭を座っても
立って入る状態でのストレッチは無いのです。

 

 
もしストレッチをされるのなら、
寝ている状態で首に枕を入れて左右に振るとかで
あれば首の負担は少なく成ります。

 

 

私の首の悪い患者さんには枕を色々持って入る方がいますが
それは枕が悪いのでは大体、首が悪い方が殆んどです。

 

 

もしストレッチに使うとしたら、私はヨガマットなどを
お奨めします。

 

 

 

 
少し弾力性のある方が、お奨めです。
枕にも使えますし、巻を調整する事もできます。

 

 

貴方が横向きに寝た時に耳の所に来る様に調整したら
良いのですから、最近、流行の低反発枕などは
少し低い様に感じるからです。

 

 

 

首に枕を入れて左右に動かして下さい。

 

 
それなら首に負担が無いですよね、
それと私が施術にも良く使うのが
頭をベットから落としてする施術です。

 

 

 

貴方も頭を垂らせる様な所が有れば、其れが一番首には
負担が少ないです。

 

 

大分、前の患者さんですが
むち打ちで整形外科に通ったら首に痛み止めを打たれ
首を回されたそうです。

 

 

そんな事をしたら、尚更治るのも治りません。

 

 

 

それと、枕を使わないと言う方も偶には入ますが、其れも
あまり良く無いと思います。

 

 

何故なら首の骨はたいがい湾曲していますよね？

 

 

其れは頭の重みを逃がす為の湾曲だからです。
腰にしても、そうですよ。

 

 

其れともう一つ枕をしないと、
首の一番の骨が跳ね上がるから
目眩の原因にもなります。

 

 

 

明日もこの続きを書きますね。

最後まで読んで頂き感謝します。