こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠沖縄です。

 

さてご一緒に考えてみませんか？

 

この質問は私が首の悪い患者さんによく聞く質問です。

『貴方の体の中で一番、重い部分はどこですか？』
と、お聞きします。

 

 

まぁ、答えは色々と返ってきますが
私は、それは頭ですよと答えます。

 

 

これだけの頭を支えているのは
だいたい、貴方の指三本ぶんで支えているのですよ
と答えます。

 

 

一指し指、中指、薬指を丸めます、
それがそれが貴方のだいたいの首の骨の太さです。
それを支える筋肉も腰の筋肉と比べると小さいですよね。

 

 

だから例えば頭を回す運動は運動では無くて、
骨いじめをしているのですよと、お伝えしています。

 

 

なぜでしょうか？
あなたも、ご一緒の考えてみて下さい。

 

 

本来、頭を回すと言うのは良く、むち打ちの人が
首の廻りに附けているコルセットと思って下さい。

 

 

ご自分の首を両手で支えて頭を回して下さい。
これが頭を回すと言う状態です。

 

 

特に首の悪い方がストレッチとかで
首を回すのは逆に骨いじめなのです。

 

 

逆に首の正常な方なら凝りや違和感の無い方なら
回したくは無いのです。

 

 

運動不足を解消する為に回したりするのには、
何も問題は無いのです。

 

 

だから、普段、回したくなるのは、どこかに原因が
或るのだと考えて下さい。