こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠那覇です。

肩こりは日本人だけのものという説があります。
本当はどうなんでしょうか？

同じ人間で肩こりが発生する。発生しないという違いが
出るのでしょうか？

欧米人と比べて、日本人は骨格が華奢なために筋肉が疲労しやすく、
肩もこりやすい、といった話も聞きますが

華奢な外国人もいますよね・・・・？

日本では夏目漱石が「肩こり」という言葉を作ったのが
肩がこるという意識の始まりと言われています。

実は外国でも肩こりの症状があります。
ただし肩こりという言葉が存在しないので
表現ができないだけのようです。

代わりに“背中が痛い”“首が痛い”という
訴えになるようです。

ですから結論から言えば外国でも肩こりはあるのですね。

では肩こりのしくみとはどんなものなのでしょう？

日常的に姿勢が悪いなどの生活習慣事が
原因のひとつといえます。
同じ姿勢を長時間繰り返すこともそうです。

人間は同じ姿勢を続ける事が元々苦手です。
悪い姿勢？
特定の関節や筋肉に負担がかかり続けてしまうからです。

肩こりはある意味、日常生活の改善が重要になります。
施術により症状が緩和されても、しばらくすると
生活習慣でまた元に戻ってしまうからです。

だから私は施術と同時にあなたの生活習慣に
非常に関心があります。
治すという事は原因を排除して初めて“治る”
のです。

肩こりに悩んでいましたらぜひ、お気軽に
お問い合わせ下さい。
あなたの生活習慣から一緒に見つめ直して
肩こりを改善させましょう！！

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠那覇です。

私が子供の頃よく、お母さんが私に歌ってくれた歌です。
大人に成った今でも孫達に歌って聞かせる大好きな曲であり
歌詞が素敵なので、ぜひ皆さんにも紹介したい曲です。o(^-^)o

沖縄のわらべうたには結構、教訓化のような歌詞が有りますがごく
自然に耳に入って来る、子供に対する愛情や期待見たいなものが
特徴です。

先ず、歌の歌詞から紹介しますね(*⌒∇⌒*)

てぃんさぐぬ、はなや～ちみさちに～すみてぃ～

うやぬ、ゆしぐとぅ～や～　ちむにすみり～

此れを訳すと、ほうせんかの花は、爪に染めて、
親の教えは心に染めなさいよ

てぃんぬ、むりぶしゃ～　　ゆみば、ゆまりぃしが～

うやぬゆ～しぐとぅや～　ゆみやなぁ～なぁらぁん～

此れは天の星々は数えようと思ったら数える事は
出来るかも知れないが親の教えは数えきれないよ
と言う意味です。

ゆる、はらす～ふにや～にぬふぁぶし～みぃあてぃ～

わんなぁちぇるぅ～うやや～わんどぅ　みぁてぃ～

この歌詞の意味は、夜航行する船は北極星が目印だが
私を生んでくれた親は私こそ目標とでも言う意味になります。(*ﾟｰﾟ)ゞ

この歌詞に込められた親の愛情がとくとくと
子供に注がれる無常の愛と言うか私は親の
愛情に応えられたかこの頃深く考えます。

また機会があれば沖縄の歌を紹介しますね。

今回も読んで下さり感謝です。

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠那覇です。

首を左右によく動かしている方をお見かけしませんか＾＾

私などは職業柄とても気になるしぐさです。
首が悪いんだろうな～てっとても気になってしまいます。

では何故、首を良く左右に動かす人と動かさない方が
入るのでしょうね？

それは首を左右に振る方はもう既に
首に疲れが溜まった状態なのです。

疲れが無ければ首を回す必要が無いから動かしたりする
必要が無いんです。

この様な方は運動不足解消の為にストレッチをかねて
頭を回しても支障の無い方です。

では一般の首に凝りの有る方は・・・・・？

私的には余り回しては頂きたく無い行為です。

何故か？

それは体の中で部分的に診ると一番重たい部分だからです。
前にもお話しましたが、ご自分の頭を支えている骨の大きさは大体、
ご自分の指三本分の骨で支えていると言われています。

ですから運動は症状をやわらげるというよりは
骨をいじめている事になります。

有名なコメディアンで有り今では映画監督として有名な方が
昔は良くテレビなどで首を良く左右に振っていたのに事故の
後からは首を振らず今度は方を上げ下げするようになりました。

気づいた方も多いと思います。

私はその方はとても良いアドバイスをいただきました。
ています。

先ず首の骨の構造からお話をしますね＾＾
正しくは頸椎と言います。

首の骨は七個あり、其れが積み重なって頭を乗せて居るのです。
結局七個の骨の集合体なんですね、それがわずかばかりの椎間板の
隙間がある為に皆さんは頭が回ると思われています。

しかし本来の骨の隙間はわずかしか無く一個一個はそんなには
動かない詰まり可動しない仕組みなのです。
では何故、頭は回るのか？

それは環椎首の一番の骨の仕組みにあります。
環椎の上面には窪みがあり頭蓋骨を乗せる様な仕組みなんです。

丁度、膝の構造を思い出して下さい。
足を形成している骨は簡単に話すと大腿骨つまり腿の骨が下の脛骨の
上に乗っかっている状態ですね。

此れと首の骨の構造も同じだと考えて下さい。
では皆さんご自分の両手で首の両サイドを包み込む
ようにして頭だけを回して診て下さい。頭だけが回るはずです。

そう此れが本当に頭を回すと言う事なんです。＾＾解りましたか

本当は今日も普段の姿勢で背骨が曲がるを記事にしたかったのですが
余りにもご自分の首の骨の構造まで理解されて無い方が多いので
先ず最初に少しずつ分かりやすく解説しようと思い今日の記事にしました。

少しずつ普段の姿勢の大事さを書いていけたらと考えている、山田です。

今日も読んで頂き有難う御座います。

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠那覇です。

昨日からのひき続き 生活姿勢症病と予防
を考えてみます。

【長時間の仕事時の姿勢】

フォークリフトの運転手などに多く見られる症状で
ねじれに因る腰の痛み坐骨の痛み広背筋の痛みなどがあります。

【生活姿勢】

ソファーなどに深く腰掛けずお尻を前に突き出して
座る方、脊柱管狭窄症になる恐れなど座る姿勢だけでも
これだけの色々な症状が出ます。

【座り姿勢】

後、体育座りも長い時間、膝を抱えていると、やはり、背骨は
後背してくるので良くないです。腰の骨には良い状態ではありません。
それと良く女の子に見られますが両足をべったーと正座では無く
両側に開いて座る子、此れは小学生位までは良いですが中学性
や高校生位からは止めなければ股関節を痛める原因に成ります。

【職業による姿勢】

保母さんで一番、多いのが子供の横がかえです。
正面や後ろで昔のおんぶなどは出来ませんから、
自然と腰の横に抱える姿勢で骨盤の歪みに依る腰痛やヘルニア、
又は腰の歪みから背中の痛みが多くなります。

私の様な職業の前のめりの多い姿勢を取る看護婦や介護関係
の仕事されている方が一番多いのはやはり腰の骨の後背による
腰痛での脊柱管狭窄症での痛みやヘルニアなどです。

【独特の姿勢】

其れと思い荷物や野菜などのコンテナをお腹で抱える仕事をされる
方の腰の骨が少しお腹側に落ち込んでいる方やはり足に問題のある
方が多いです。

挙げればきりが在りません。やはり普段の生活にはある程度
緊張感のある生活を送って貰いたいものです。

私がくどい程、患者さんに普段の姿勢を注意するのはこの為です。
何気ない姿勢が病を引き起こす原因を作り出すのです。

今日も読んで頂き有難う御座います。

こんにちは。
痛みを根本から治すカイロ職人山田＠那覇です。

私が今　行っているカイロプラクテック施術は
本来予防医学の範疇だと考えています。

しかし実際には悪化して私の元を訪ねる患者さん
が後を経ちません。

実例で生活習慣と予防の観点から解説したいと思います。

先ず私の経験からお話をしましょう。

《間違った体の使いかた》
私は中学から空手を始め黒帯を貰った一応、有段者ではあります。

先輩が腰をねじり音を出すのをまねて
自分でも疲れて来ると良く腰をねじりました。
結果は・・・・

腰のヘルニアです！！

これは立っても座っていても椎間板に体重をかけての
ねじりが一番良くない状態です。
いわゆる骨イジメをしている状態です。

首などを左右の振り音を出す行為自体もう既に何処かに
疲れを持った状態なのです。

《生活の姿勢》
それと特に男性の多いと思いますが寝ながら肘を立て
テレビなどを見る方、肩甲骨の歪みが酷くなると
肩甲骨周辺の凝り酷く成ると胸の大胸筋の痛みがひどくなります。

《座り方》
やはり女性の横座り此れも癖になると矢張り反対側に
向きづらく成る結果、骨盤のずれによる腰痛、
又は腰のヘルニア又は坐骨神経痛になります。

また、足を組む姿勢、此れも交互に組みなおす事が出来れば
一応良いがやはり癖になると同じ足を上げる事が多くなる
これも上と同様な症状がでます。

後は絶えず同じ足を机の足置きなどに片足だけを乗せる方
腸骨の歪みに依り股の内側や坐骨に痛みが来る事があります。

症例はまだあるので明日に続けます。